Tag Archives: Dernebo

En oerhört bra måndag

En något glad kille hoppade ur sängen imorse. Och nu pratar jag inte om mig själv. Jack åt frukost och skulle se på Postis Per. Sen skjutsa mamma på jobbet för att sen åka hem igen. Väntan var lång men vi busade på som vanligt. Till slut närmade sig klockan 10.00 och då blev det Leos Lekland Kändes i mina ben måste jag säga. Leos Lekland är inte gjort för vuxna människor. Och inte blir det bättre av att man körde ett benpass igår.

Efter dom sedvanliga plättarna (Som ju egentligen heter pannkakor) så åkte vi hemåt igen. Vi hann bara innanför dörren så kunde man se hur trött Jack var. Och pappa också för den delen. Han stöp isäng och sov i nästan tre timmar. Fick väcka honom för att vi skulle hinna hämta mamma från jobbet. Lagom till middagen så kom halva Lindas jobb på besök för att prata böcker. Så det blev en massa stök och fix. Och dessutom följde två barn med, vilket gjorde det hela ännu mer lyckat. Jack, Arvid och Karin höll låda hela kvällen och hade så kul. Tog inte många sekunder för Jack att somna sen efter en välbehövlig vällingflaska.

En bra måndag. Vilket alla måndagar är iofs eftersom jag alltid är hemma med Jack just måndagar. ;)

Psylliumfröskal – Ispagulafröskal

Tänkte dela med mig av et tips som faktiskt funkat riktigt bra för mig. Jag har ju inte kört ren kur med enbart LCD/VLCD-produkter och aldrig uppnått nån sorts kethos så jag var ju konstant hungrig från dag ett. Även efter jag just ätit vad som skall anses som en normal måltid. (Eftersom portionsstorlekarna är ett av mina stora problem)
Sökte en massa på nätet och hittade apotekets piller som hade nån fiber i sig som svällde och skapade mättnadskänsla. Problemet var bara att den kostade 270kr för en veckas paket.
Hittade då psyllium/ispagulafröskal som är ett naturläkemedel som kan köpas på hälsokostaffären. Fröskalen suger upp till 50ggr sin egen vikt i vatten och bildar en gel-liknande gröt… Jag tar 3tsk av den (ca 15g) och dricker ett glas vatten innan jag gör i ordning min mat. Innehåller så gott som inget i kaloriväg. Och på köpet har magen blivit grymt bra. ;)
Viktigt är bara att dricka vatten så att man inte blir förstoppad.

Näringsvärde per 100 g:
• Protein 1,5 g
• Fett 0,6 g
– varav mättade fettsyror 0,1 g
• Kolhydrater 0,0 g
• Kostfibrer 85,0 g
• Natrium 0,08
• Energivärde 50 kj / 10 kcal

Detta har helt klart gjort livet lättare för mig. Efter måltiden så är jag nöjd och mättnadskänslan håller i rätt länge tycker jag.
Har provat att blanda det i maten, fil, blandat med vatten och lite till men jag tycker det är enklast att ta en sked pulver direkt och skölja ner med vatten. Det binder vätska ganska fort så det gjorde det lite svårblandat med vatten. Eller svårdrucket om man inte drack det på en gång. ;)

Tror säkert min fru varit rätt less på mig att jag klagat över att jag är hungrig. Sen jag började ta denna mirakelblandning så kan jag sluta med det. ;)

Withings wifi-våg

Fick ju min wifi-våg sen några dagar tillbaka och måste säga att det helt klart är en kul pryl. Gillar statistik och med denna så blir det enkelt att hålla koll på vikten så den inte skenar iväg.

En annan sak är ju att den dessutom hade en sjukt Applifierad förpackning. Kändes som det var en genuine Apple product. ;) Och väldigt enkel att installera. Precis som det ska vara. Man ställer sig på vågen, väntar ett par sekunder, sen plingar det till i telefonen och de nya uppgifterna finns där redan. Och så känner den igen flera användare också. Gillas.

Semester! Firas med en Ramon Allones Specially Selected. Med beröm godkänd. #fb