Benpass

Jaha, spinner vidare på att jag äntligen känner mig lite peppad att träna. Hade ju lite ont i ena benet igår så jag skippade benövningarna i det nya träningsprogrammet och lade till nån biceps-övning istället. Så idag fick det bli ett benpass. Inser att det verkligen är styrketräningen jag vill hålla igång. Och sen komplettera med lite löpning eller kanske spinning/indoor walking. Det kändes mycket bra idag. Förutom en av övningarna som jag kommer att byta ut pga att jag kände obehag i nacken. Dumt att utmana ödet. Det finns andra övningar att köra.

Kommer inte att vara lika strikt med dieten nu när jag börjat träna (för jag SKA hålla fast vid det denna gång) för att ha lite mer energi. Så kanske viktnedgången saktar ner en del. Fick prova på karaktären idag dessutom när jag gjorde i ordning 12st portioner chokladmousse med kaffesmak och grädde till Lindas bokklubb som hon har bjudit hem imorgon. En riktig favoritmousse som är grymt god. Och jag smakade inget alls!. ;)

Det är en rätt bra mousse om man kör LCHF-dieten, men den funkar knappast i det här fallet. ;) Nästan en liter grädde, 400g mörk choklad, och snabbkaffe.

 


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *