Förkyld såklart

Happ, då har man haft lite utsvävningar i helgens dietande och när man då tänker att jag får ta igen det när jag kommer hem så blir jag såklart förkyld. Näsan täppt, bihålorna spränger, och jag känner mig sådär allmänt vissen. Får hoppas att det bara är nåt tillfälligt och att jag kan återta träningen snart. Vill inte ta nån paus nu när jag känner att jag iaf kommit en bit på väg.

Raspberry PI

Väntar fortfarande på nästa inköp i min teknikarsenal. Raspberry Pi har ju skrivits en hel om den senaste tiden. En liten minidator stor som en tändsticksask och som kan drivas med batteri eller via USB. Ingen aning vad jag ska ha den till, men jag är HELT säker på att jag kommer på nåt. ;) En kul pryl som är billig dessutom. Inte det allra vanligaste. $25 för lilla modellen och $35 för den vassare. Kan tänka mig en hel del intressanta projekt framöer. Problemet är väl bara att den inte går att få tag i. Har varit rätt stora leveransproblem. Däremot måste jag ge en eloge till företaget som faktiskt har hållit de som skrivit upp sig på deras mailinglista, väldigt uppdaterade om läget.

Äntligen helg!

Äntligen helg, och med det kanske man kan unna sig lite utsvävningar trots min diet. Idag blev det InDoor Walking på lunchen, och en hel del spring i övrigt, så jag tänkte få unna mig lite skräpmat. Eller kanske inte så skräpig iofs, men nåt gott. En sushi hoppas jag på, men vi var lite sena på att bestämma oss så jag vet inte om min älskade fru hinner dit innan stängning. Annars kanske det blir en sallad eller kanske en kebab. Har jag riktigt tur kanske jag får mig en whisky dessutom. :)

Nespresso Citiz D110 – Vardagslyx

Så dök espressomaskinen upp. Det som slog mig när jag packade upp den var hur otroligt påkostat allt var. Bara manualen, välkomstbroschyren, kaffeinformationen osv låg i ett litet inbundet häfte med magnetlås. Kändes otroligt lyxigt. Och sen när man börjar läsa om den och inser att de har dygnet-runt-öppet via telefon vad gäller frågor och tips angående kaffe. Sen var vi ju in i Nespresso-butiken i stockholm för ett tag sen och även där osade det av lyx och flärd. ;) Stor butik, snygg inredning, och hur många anställda som helst. Två stycken som stod vid ingången bara för att hälsa en välkommen. Det får mig automatiskt att fundera på om det verkligen kan gå runt. Men med tanke på hur stort Nespresso verkar ha blivit så verkar det ju göra det.

Lite vardagslyx kan man väl kosta på sig ibland. :) Beställde samtidigt 200 kapslar också. De hade ju ett erbjudande om att man fick 500kr att handla för om man köpte maskinen. Så det blev ett tiopack av varje sort plus några extra. Och så ingick det nåt ställ för kapslarna dessutom. Prylar prylar prylar. Borde väl bli en mjölkskummare framöver också. :)

1,2KG kvar till målet

Det börjar närma sig. Har satt mitt itrim-mål på 84kg och nu har jag alltså 1,2kg kvar enligt vågen hemma. Mitt eget mål är väl att närma mig 80KG för att ha lite spelrum för eventuella pengdlingar upp och ner framöver. ;) Är fortfarande rätt strikt, med några få snedsteg. Blev en sandwichpizza i förrgår tex. Kanske inte det bästa att äta under diet, men så fick det bli. Såg till att hoppa över det mesta av degen och äta köttet, salladen och det andra som den innehöll. Säkert inte den nyttigaste dressingen osv men det känns också som att jag inte kan vara alltför strikt om det ska funka.

På onsdag är det ju ny gruppträff igen och jag ska iaf försöka att hålla dieten och träningen så pass att jag iaf har en chans att ha nått målet innan dess. Ska nog inte ha alltför stor förhoppning dock eftersom det ser ut som att vi kommer att ta en tur upp till Luleå till svärföräldrarna i helgen. Med god mat och andra frestelser som det innebär.

 

Ännu ett bra pass…

Det blev som jag tänkte. Ett benpass idag och även det gick bra. Ser fram emot att kunna ta i ännu mer, men jag stannar som sagt här ett tag och ser hur det artar sig. Att ta i så jag börjar må dåligt ger rätt lite eftersom det ju inte blir mycket till träning sen.

Vikten står still nu. Tycker att jag rört på mig rätt bra och även varit rätt strikt med dieten. Har väl kanske nått nån platå. Hoppas att det tar fart snart igen så jag kan avverka dom sista kilona för att kunna fokusera på annat framöver. Och kanske köpa lite nya kläder. :) Bra mycket roligare när man kan köpa ett par storlekar mindre.

Försöker köra mina uppvärmingspass på löpbandet eller crosstrainer med antingen en podcast med Hak5 på iPhonen eller Porcupine Tree eller Foo Fighters på min iPod Nano som Apple så påpassligt formligen slängde på mig. ;)

Nej nu blir det en till dusch och sen sova. Idag har varit en bra dag, och jag hoppas på detsamma imorgon. Det blir ultraljud imorgon. ;)

Grymt träningspass

Äntligen ett träningspass som funkade som jag ville. Kunde ta i hyffsat, och blev inte illamående. Snacka om att det gav mig en kick. Mina armar känns som spaghetti men ändå känns det som att jag längtar till nästa pass. Nu ska jag stanna intensiteten och hålla mig här ett tag utan att försöka maxa mer tills jag känner att jag kommit in i träningen. Ska bli intressant att se hur det går med ett benpass sen eftersom det är där jag oftast börjat må illa. Större muskelgrupper gissar jag… Utan att veta speciellt noga. ;)

Tog dessutom 30min crosstrainer som uppvärmning vilket kändes bra även det.

Coacherna är en bra TV-serie

Gillar serien skarpt. Den som inte kollat in den kan göra det på svtplay. Och nu när svptplay dessutom stödjer airplay direkt i mobilen/ipaden så blev det ju ännu enklare. Lena Endre har ju varit en av mina favoritskådisar rätt länge (sen svenska filmen Besökarna gissar jag :) ) Men även Vanna Rosenberg och Cecilia Frode gör sina karaktärer bra… Just sayin’… :)

Nespresso D110

Dagen till ära ramlade jag på ett erbjudande om en kaffemaskin. En Nespresso D110. Elgiganten hade extrapris och så ingick det 500kr återbäring för köp av kapslar sen. Funderade ju på att köpa en sådan när den kostade 2500kr, men nu när man hamnar under tusenlappen så kändes det lite mer befogat. Inte det mest ekonomiska sättet men helt klart gott och helt klart enkelt och snabbt. Trots att det inte är såå jobbigt att göra kaffe på morgonen så blir det ofta inte av just pga att det måste fixas. Med denna är det ju klart direkt. ;) Ja, jag är lat, och jag gillar kaffe… Och prylar ;). Blir smaskens. Blir att testa och leta fram lite favoriter framöver.

Socialt hockeyexperiment

Efter gårdagens platta fall för AIK mot Brynäs så tänkte jag bara undersöka hur länge det tog när jag kom på jobbet innan någon nämnde hockeyn igår. Det tog till 08:09:10 då Andreas dök upp. ;) Ca 50 på jobbet innan det skedde. ;) Men under den tiden så hade jag hunnit snava och ha sönder städerskans dammsugare, dricka kaffe, bläddra igenom MacWorld, svara på lite mail, starta om en server och gå igenom lite statistikmail.