iTrim

Så, då har man tagit sig i kragen igen och bestämt sig för att gå på diet igen (itrim).

Vi får se hur ofta jag kommer att uppdatera detta men tanken är iaf att föra någon sorts dagbok eller nåt liknande. Kanske veckobok snarare.meller månadsbok. Ok, lovar att skriva minst ett inlägg per år. Tror jag. :)

Tisdag:

Personlig hälsoundersökning. Invägning, blodtryck och samtal om mål, motivation och livssituation. Linda,som vår ”coach” heter, var mycket trevlig och lättsam. Hon kan verkligen få en att känna sig peppad.

Invägningen visade 94,3kg

Imorgon drar vi igång. Pga olika anledningar så rekommenderade Linda mig att gå på varierad kur från början. Dvs två vanliga mål mat enligt handflatemodellen och två mål med måltidsersättning.

Bytte upp mig till den mer avancerade stegräknaren också. Mitt mål var satt till 7000 steg per dag. Hade dock själv tänkt mig att förska hålla mig runt 10000. Vi får se hur det blir med utmaningar osv inom gruppen.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *